af Rakel | okt 24, 2023 | How-to, Tænk en gang
En depression er en psykisk tilstand, som blokerer din personlige og faglige fremgang. Det er svært, hvis du normalt er et målbevidst og rationelt menneske, der har styr på det hele. Men i denne artikel lærer du, hvad depression er, og hvordan du hurtigt kommer...
af Rakel | okt 24, 2023 | How-to, Tænk en gang
Tag kontrollen over dit liv tilbage – få styr på negative tanker Negative tanker blokerer for din personlige og faglige vækst. Læs her, hvordan du kommer videre – nu! En kunde spurgte: “De negative tanker kommer helt af sig selv, og jeg er fanget i et...
af Rakel | maj 27, 2022 | How-to
KENDER DU DETTE? Listen med to-dos er lang. Du forsøger at få et overblik, men kan ikke overskue hvordan du skal få tiden til at slå til. Du kan mærke maven snurre sig sammen og hjertet banke hurtigere. Du lukker øjnene og sukker. Du føler dig udmattet ved tanken og...
af Rakel | maj 27, 2022 | How-to
KENDER DU DETTE? Du er vej op på scenen for at holde dit foredrag og du har allerede i timevis lagt mærke til den stigende angst. Du siger til dig selv det er fjollet. Du ved jo hvad du laver. Lige meget hjælper det, jo mere du tænker på din angst, des mere vokser den...
af Rakel | maj 27, 2022 | How-to
KENDER DU DETTE? Du er træt. Rigtig træt. Trist. Ked af det. Og måske bebrejder du dig selv for ikke bare, at kunne være glad. Du føler ingen glæde, ved de ting du plejer at glæde dig over. Kan ikke se noget håb og aner ikke hvordan du skal få det godt igen. eller Det...
af Rakel | jan 18, 2022 | How-to
Lider du af vinter-træthed eller depression? Hvis du synes Januar er svær at komme igennem er du ikke den enste. Den manglende sol efterlader os med mindre, udefrakommende hjælp, til at bevare energi og det glade sind. Vi går måske nærmest i hi og alligevel ikke,...
