Karrierecoach

og

Mentaltræner

  

Karrierecoach og mentaltræner Rakel Højer

Rakel Højer

Få en mental karrierecoach med fokus på din succes

Vil du nå længere i din karriere – eller skal det gå hurtigere? Som karrierecoach kan jeg hjælpe dig med effektiv karrierecoaching og mentaltræning, der styrker din fighter-mentalitet og dit hjerte.

Du arbejder hver dag for at få succes med din karriere.
Men trods dine præstationer tvivler du måske lidt på dig selv sommetider?

Måske bliver du lidt nervøs, før du skal holde en tale på jobbet.
Eller måske er du utilfreds med din præstation til lønforhandlinger, jobsamtaler eller eksaminer?


Det er ganske forståeligt, hvis spørgsmålet melder sig:

 

  • ”Hvordan ved jeg, om jeg har format til at nå mine mål?”
  • “Hvad nu hvis jeg aldrig får mulighed for at udleve mit potentiale 100 %?”
  • “Kan jeg selv gøre mere for at styrke den mentalitet, som ægte succes bygger på?”

Svaret er ja – du kan ruste dig selv til succes

Mit navn er Rakel Højer – Jeg er mental karrierecoach.

Min mission er at hjælpe dig i kampen for at knuse de mentale blokeringer, der bremser dig på din egen livsvej. 
Gennem korte effektive mentaltræningsforløb opnår du en robust fighter-mentalitet, der styrker det, du elsker, og dermed din chance for jobsucces markant.
Samtidig med at dine børn, din partner, dine forældre og vennerne stadig synes, du er verdens bedste! 

Jeg trækker på over 20 års erfaring med forandringsledelse
I mere end 20 år har jeg guidet ambitiøse mennesker til succes med forandring.
Jeg trækker på det bedste fra flere veldokumenterede metoder fra tankefeltterapi, kognitive samtaler og visualisering.

For når du virkelig brænder for at skabe fremgang i dit liv – så vil det lykkes!

    Kom hurtigt videre med et effektivt forløb:

    Book en rådgivning uden beregning
    Jeg vil gerne hjælpe dig med at blive klogere på, hvordan jeg kan hjælpe dig.
    Book en tid i min kalender til en rådgivning, hvor du får svar på dine spørgsmål.
    Første rådgivning koster kun din tid.

    Stærk selvledelse er nøglen til at nå dine karrieremål


    Mentaltræning er ikke kun for elitesportsfolk og kunstnere.
    Det er også værdifuldt for dig, der stræber efter succes med din karriere eller privat.
    Det er op til dig at tage den livsændrende beslutning om at investere i din personlige udvikling, så du kan udleve dit fulde potentiale.

    For dine karrieremuligheder er kun begrænsede, så længe du begrænser dig selv.

    Som mental karrierecoach fokuserer jeg på, hvordan du fjerner de blokeringer én gang for alle. Det skaber forandring her og nu – og i resten af dit liv.

    Din succes er mit mål

    Sammen ruster vi dig til udfordringerne.
    Gennem træningen nedkæmper du dine mentale begrænsninger.
    I bytte for stress, nervøsitet og uro bliver du endnu bedre til:

    • Selvindsigt og selvbevidsthed:
      Evnen til at se sig selv klart – med styrker og svagheder – giver grundlag for at bevare drivkraften og nå de mål, der giver mening for dig
    • Emotionel intelligens: At kunne genkende, forstå og styre dine egne følelser samt håndtere relationer med andre på en følelsesmæssig intelligent måde
    • Afdækning af dine kerneværdier, så du er 100 % sikker på dine beslutninger
    • Styrkelse af mod og handlekraft til at navigere i udfordrende situationer – uden stress
    • Optimering af din kampgejst og motivation – også når målet virker fjernt
    • Demontering af ubevidste negative overbevisninger om dig selv, som ellers kan hindre dine karrierefremskridt.

    Mentaltræning løfter dine præstationer markant

    Når vi sammen fokuserer dine potentialer, giver det dig mærkbare resultater. 

    Ved hjælp af coachingen kan du opnå, at:

    • Du kan tage stærke beslutninger, som er baseret på dine livsværdier
    • Du kan sætte dig personlige mål og fastholde dem, selv når du møder udfordringer
    • Du har opnået en selvindsigt, der gør det muligt for dig at træffe valg, der matcher dine kerneværdier optimalt
    • Du kan prioritere de mål, der er vigtigst for dig netop nu. Derfor oplever du, at fremgang og succes på jobbet og i familielivet hænger sammen – uden at du skal give afkald på noget, du ikke vil undvære.

    Book en rådgivning nu

    Find den tid i kalenderen, der passer dig.

    Jeg er klar til at hjælpe dig med at nå dit mål.

    What’s in it

    for me?

    Stress

      “Nu er jeg er taknemmelig for min stressoplevelse”

    Glad testimonial

    Stigende arbejdspres i 2019 – mobning og bagtalelse fik mig til at miste fodfæste for en tid.

    Mit job som koordinator m.m. var fyldt med travlhed, og jeg elskede det.

    Men stigende arbejdspres i løbet af 2019 kulminerede med personalemæssige ændringer, som på meget kort tid underminerede og ødelagde samarbejdet i afdelingen med meget store langsigtede skadevirkninger til følge.

    Personligt oplevede jeg mobning, at blive bagtalt og sat i dårligt lys. Hver dag jeg gik på arbejde steg min stress, og min selvtillid dalede. Jeg var virkelig stresset.

    Det fik så store helbredsmæssige konsekvenser for mig, at jeg fik et forløb hos anerkendt coaching firma, samt et psykologforløb.

    Men så blev jeg anbefalet at opsøge Rakel.

    Ved “opstartssamtalen” fornemmede jeg hurtigt, at jeg ikke behøvede at “forklare” detaljeret.

    Rakel fangede meget hurtigt, hvad jeg tumlede med, og det var i sig selv en stor lettelse. Vi var på bølgelængde lige med det samme.

    Rakel gav mig værktøjer, som satte mig fri af min “overtænkning”.

    Jeg blev gjort bevidst om, at jeg faktisk gør mit arbejde godt.

    Ligeledes blev jeg sat fri af selvbebrejdelser, og min selvtillid begyndte forholdsvis hurtigt at vende tilbage.

    Nu kan jeg ikke trynes!

    I dag er jeg taknemmelig for at være kommet styrket ud af min stressoplevelse. Jeg har nu en ny forståelse af mig selv og de mekanismer, der foregår mellem mennesker. I dag forstår jeg, at mobningen jeg oplevede, intet havde at gøre med mig, men har alt at gøre med de dårlige følelser, som mobberen selv går med. Nu kan jeg ikke trynes, og jeg har værktøjer, som jeg kan tage direkte i brug, mens jeg er på arbejdet.

    Nu ved jeg, at “jeg er ikke alene – der ER en løsning på det her” – når presset opstår.

    Især bevidstgørelsen om, at man har et VALG i forhold til, hvordan man reagerer på de ting, man udsættes for, har fået meget stor betydning for mig.

    Det i det hele taget, at have Rakel i baghånden er en fordel.

    I og med man først har en introsamtale med Rakel, hvor hun vurderer, om hendes metoder kan give dig det, du har brug for, vil jeg umiddelbart anbefale Rakels hjælp til alle, som er havnet i stresede situationer. Men også til hjælp med arbejdsmæssige og karrieremæssige problemstillinger og generelt i “work/life balance” problemstillinger.

    Jeg giver Rakel Højer mine varmeste anbefalinger.

    A. Jacobsen

    Lægesekretær/ praksismanager/ receptionskoordinator

    Fyring

    “Kære Rakel, tak fordi du hjalp med mit voldsomme stressnedbrud i forbindelse med min arbejdsdag og fyring. Jeg kunne mærke en positiv fremgang for hver session.”

    Annette

    Stress

    “Kombinationen af The Option Proccess SMART samtaler og TFT har været fantastisk for mig. En anden og positiv måde at se og opleve livet på, som giver glæde og ro og mindre stress.

    Jeg har prøvet psykologer og flere alternative behandlere. Men Rakels metoder -og måde at være på, har klart været det der har hjulpet mig mest.”

    M.Sode

    Angst for at tale i forsamling

    “Som teenager var jeg til talepædagog, fordi jeg ikke kunne tale højt, jeg blev hæs, manglede luft. Derfor undlod jeg at tale når der var mange mennesker til stede.
    Jeg blev en god lytter, for jeg tænkte at jeg havde nok ikke noget klogt at sige. Det har jeg levet med i mange år.

    Når jeg ser tilbage på mit liv kan jeg se, at da jeg gik i skole blev jeg udsat for mobning af min skolelære som gjorde mig til grin for hele klassen og det fik mig til at få angst for at sige noget i større forsamling.

    Denne angst har jeg levet med lige til jeg mødte Rakel, som sagde til mig, at det kunne TFT fjerne.

    Ved et af Rakels cafémøder behandlede hun mig for angst for at tale i forsamling. Lige siden har jeg med stor frimodighed holdt taler, sagt min mening i større forsamling og på kurser uden at føle angst, uden at blive hæs, uden at mangle luft.

    Føler nu, at det jeg vil sige, er lige så godt som det de andre vil sige. Det har virkelig forandret mit syn på mig selv, at blive behandlet med TFT.”

    Putte 3. B

    Mentaltrænings samtaler

    Snak dig ud af dine blokkeringer, din angst, dit anspændte forhold til dig selv eller andre med mentaltræning.

    Få nøglen til din egen genialitet, så du kan tænke med overblik, klarhed og ro, selv i pressede stiuationer.

    Mentaltræning for stærk selvledelse og succes

    Det begynder indefra!

    Hvis du er nysgerrig på hvordan du kan optimere din hverdag, både din karriere og privat, så kan mentaltræning være lige det greb der bringer dig videre.

    Tankefeltterapi/tapping

    Hjælp til at slippe gamle trumer og mange andre ubehagelige tilstande i din krop, som i dag forstyrrer din karriere, dit parforhold eller din enrgi til at være den bedste version af dig selv

    Modtag min guidede meditation og få sluppet et par byrder allerede i dag

    Det koster kun din email

    Samtidig vil du modtage nyheder samt tips og tricks om sund tankegang, lige i din inbox

    Nu er du på listen :)